🧬 Usuario / Seguimiento No Clínico

Monitoreo no clínico de hábitos recreativos de estilo de vida y progreso de módulos educativos generales del sandbox.

⚠️ IMPORTANTE: Seguimiento demo no clínico. No ingresar peso, medidas, síntomas, laboratorios, dieta personalizada ni información real.

Hábitos Recreativos del Día (Demo)

Hábitos logrados hoy:0% (0/3)

*Progreso de estilo de vida recreativo. Cero mediciones biométricas de peso o corporales.*

Caminata recreativa diariaPendiente

Caminar 20 minutos al aire libre de forma relajada.

⚠️ Hábito de estilo de vida general.

Pausa consciente de respiraciónPendiente

Tomar 5 minutos de respiración tranquila a mitad del día.

⚠️ Hábito de estilo de vida general.

Organización de menú semanalPendiente

Revisar recetas de cocina y planificar compras del supermercado.

⚠️ Hábito de estilo de vida general.

🏆 Hitos de Aprendizaje (Inducción)

Primer bloque completadoHas estudiado el Módulo 1 del programa educativo.

Alcanzado

Higiene del sueño dominadaLección de higiene del sueño completada de forma didáctica.

Pendiente

Recordatorios Diarios (Simulados)

🔔 Hora del descanso (Demo)⚠️ Recordatorio didáctico simulado.

Recuerda apagar pantallas y atenuar luces para tu higiene del sueño.

🔔 Caminata activa (Demo)⚠️ Recordatorio didáctico simulado.

Momento sugerido para tu caminata recreativa de 20 minutos.

📅 Historial de Actividades (Demo)

Lección de Introducción leídaCompletaste la lectura didáctica el día de ayer.

Check-in de Hábitos enviadoCompletaste las caminatas recreativas correspondientes.

*Gobernanza: Toda bitácora de hábitos e hitos académicos opera localmente. Odoo, Nimbo/NutriMind y Stripe permanecen no conectados y sin integraciones activas.*